Relaciones de pareja y vínculos

Las relaciones pueden ser fuente de bienestar o de sufrimiento. A veces nos encontramos repitiendo patrones, sintiéndonos invisibles, dependientes o atrapados en vínculos que nos dañan.

En Izpira, trabajamos la construcción de la autoestima, el reconocimiento del deseo propio y la posibilidad de establecer relaciones más sanas y conscientes.

Si sientes que te cuesta poner límites, que te pierdes en los vínculos, tus relaciones te generan ansiedad, o que no sabes cómo valorarte, este espacio puede ayudarte a pensarlo y transformarlo.

¿Qué es la terapia de pareja?

Las relaciones de pareja atraviesan momentos complejos. A veces aparecen conflictos constantes, distancia emocional o la sensación de que ya no sabéis cómo hablaros sin haceros daño.
En estos casos, la terapia de pareja ofrece un espacio para comprender lo que está ocurriendo más allá de la superficie.

En Izpira Psicología, en Donostia, trabajamos la terapia de pareja desde un enfoque profundo, orientado a entender los vínculos, la historia de cada uno y la dinámica que se crea entre ambos.

La terapia de pareja es un proceso psicológico que ayuda a dos personas a explorar, comprender y transformar la relación que han construido.

No se trata simplemente de “comunicarse mejor” o resolver discusiones puntuales.
En muchos casos, los conflictos son el reflejo de algo más profundo:

• dificultades para expresar necesidades
• patrones repetitivos que generan malestar
• heridas emocionales no elaboradas
• diferencias en los modos de vincularse

La terapia permite poner palabras a aquello que no está siendo comprendido, generando un espacio donde ambos puedan escucharse de otra manera.

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

No es necesario estar en una situación extrema para acudir. Muchas parejas esperan demasiado tiempo.

Puede ser útil si estáis atravesando:

• Discusiones repetitivas sin solución
• Distanciamiento emocional, sexual o falta de conexión
• Dificultades en la comunicación
• Crisis por infidelidad o pérdida de confianza
• Dudas sobre continuar o no la relación
• Sensación de estancamiento o bloqueo
• Celos, inseguridad, desconfianza
• Conflictos relacionados a la crianza y el hogar
• Procesos de fertilidad o reproducción asistida
• Duelos por pérdidas gestacionales

También es recomendable cuando algo no está bien, aunque no sepáis exactamente qué ocurre.

? No hace falta llegar al límite para empezar a trabajar lo que os pasa.

¿Cómo es la terapia de pareja?

El proceso comienza con conocer vuestra historia relacional, vínculos actuales, sintomatología:

-entender qué le pasa a cada uno dentro de la relación

-identificar los patrones que se repitendar lugar a lo que no se está pudiendo decir

-comprender los conflictos más allá de lo evidente

Primer contacto Hablamos de lo que os está pasando y vemos si este espacio puede ayudaros. Establecemos forma de trabajo, horarios, características, pasos, etc.

Proceso terapéutico Vamos trabajando a vuestro ritmo, poniendo palabras a lo que os ocurre. Nos veremos una vez por semana o según pactemos.

Evolución Poco a poco, empezáis a entenderos mejor y a dejar de repetir lo mismo.

Las sesiones son hasta de 45 minutos, con frecuencia semanal, y se desarrollan en un espacio de confianza donde cada palabra y cada silencio tienen valor.

No ofrecemos consejos ni recetas, sino un acompañamiento profundo desde la escucha de aquello inconsciente que desconocemos aún, para que puedas reconstruir tu autoestima y tus vínculos desde otro lugar.