Cómo poner límites a personas abusivas. Tratamiento psicoterapia en Donostia para la autoestima y tratamiento emocional a víctimas de violencia
Archivo del autor: Psicóloga Giovanna Pérez
Terapia Gestión Emocional en Donostia | Izpira Psicología
Hay personas que llegan diciendo “no sé qué me pasa, pero me desbordo”. Otras lo explican al revés: “no siento nada, estoy apagada/o”. Y entre esos dos extremos vive gran parte del malestar actual: gente que funciona por fuera, pero por dentro va con el pecho apretado, la cabeza a mil o una tristeza silenciosaSigueSigue leyendo «Terapia Gestión Emocional en Donostia | Izpira Psicología»
Psicoterapia Infantil Donostia | Protección de la infancia
A veces el primer síntoma no es una tristeza clara ni una frase preocupante. A veces es una rabieta que no se parece a las de antes, un niño que empieza a dormir peor, un cambio brusco en el colegio, una ansiedad que aparece “sin motivo”, o un silencio nuevo en alguien que solía contarloSigueSigue leyendo «Psicoterapia Infantil Donostia | Protección de la infancia»
Maltrato emocional: cómo salir de una relación tóxica
A veces lo tóxico no se ve, pero se siente: dudas de ti, caminas con cuidado y tu vida se hace pequeña. En este artículo hablamos de maltrato emocional, por qué cuesta salir y cómo hacerlo con un plan seguro, apoyo y reconstrucción de autoestima.
como eliminar el insomnio por ansiedad
Hay noches en las que no “no puedes dormir”. Lo que pasa, en realidad, es que tu cuerpo no te deja. Te tumbas, apagas la luz, cierras los ojos… y, de pronto, la mente empieza a correr. Recuerdas una conversación, anticipas lo que viene mañana, revisas lo que hiciste mal hoy. Notas el corazón unSigueSigue leyendo «como eliminar el insomnio por ansiedad»
¿Qué es el apego emocional? | Izpira Psicología
Sentir apego es humano: nos vincula, nos protege y nos da sentido de pertenencia. El problema aparece cuando ese vínculo se convierte en una necesidad urgente, rígida y dolorosa, como si sin la otra persona no pudiéramos regular lo que sentimos. Si te estás preguntando qué es el apego emocional, normalmente ya hay una pista:SigueSigue leyendo «¿Qué es el apego emocional? | Izpira Psicología»
Descubre los Tipos de Apego y su Impacto en la Crianza y el Vínculo Materno
¿Sabías que la forma en que te relacionas con tu hijo puede marcar su manera de amar, confiar y relacionarse en el futuro? La Teoría del Apego, desarrollada por John Bowlby (1969) y ampliada por Mary Ainsworth (1978), explica cómo las experiencias tempranas con los cuidadores crean patrones emocionales que nos acompañan toda la vida.SigueSigue leyendo «Descubre los Tipos de Apego y su Impacto en la Crianza y el Vínculo Materno»
Salud mental infantil en Euskadi: desafíos, carencias y cómo abordarlos desde la psicología”
La salud mental infantil en Euskadi enfrenta una grave invisibilización, especialmente en Gipuzkoa, donde los recursos públicos son insuficientes frente a la creciente demanda. En este artículo, Izpira Psicología analiza el problema desde una perspectiva psicoanalítica, destacando cómo el malestar infantil se expresa más allá del diagnóstico y cómo el trabajo con madres en grupos terapéuticos impacta directamente en el bienestar de niños y adolescentes.
Psicopatología de Cancelar una Sesión: ¿Qué Nos Dice Este Acto?
¿Alguna vez has cancelado una sesión de terapia justo después de una recaída emocional? Tal vez pensaste: “Ya he fallado, no valgo para esto”. Desde la perspectiva psicoanalítica, cancelar una sesión no es solo un gesto administrativo: es un acto cargado de significado. En Izpira Psicología, ubicada en Errotaburu, Donostia, abordamos estos momentos como oportunidadesSigueSigue leyendo «Psicopatología de Cancelar una Sesión: ¿Qué Nos Dice Este Acto?»
La salud mental de las madres: una urgencia silenciosa en Euskadi
La maternidad transforma profundamente la vida de una mujer, pero también puede traer consigo una carga emocional difícil de sostener. En Euskadi, cada vez más madres enfrentan síntomas de ansiedad, estrés y depresión, muchas veces sin recibir el apoyo psicológico que necesitan. 📊 Cifras preocupantes en el País Vasco Según datos recientes, una de cada cincoSigueSigue leyendo «La salud mental de las madres: una urgencia silenciosa en Euskadi»