Psicoterapia individual · Donostia y online
Psicoterapia individual en Donostia para entender lo que te pasa y dejar de repetirlo
Si hay algo que te preocupa, se repite o te pesa desde hace tiempo, aquí tienes un espacio propio para entenderlo y empezar a cambiarlo con un profesional a tu lado.
- Valoración gratuita de 15 minutos por teléfono
- Primera sesión por 45 €, de 45 minutos
- En consulta en Ibaeta o por videollamada
Equipo de 4 psicólogos sanitarios colegiadosCentro sanitario autorizado · Registro 20/016294
Valoración gratuita · 15 minutos
Te llamamos y vemos cómo ayudarte
Déjanos tu teléfono y te llamamos en menos de 24 horas laborables.
Solicitud recibida: te llamamos en menos de 24 horas laborables
Gracias por dar el paso. Te llamaremos al teléfono que nos has dejado para tu valoración gratuita de 15 minutos. Si prefieres adelantarte, escríbenos o llámanos.
¿Te está pasando?
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, la psicoterapia individual es para ti
- Hay algo que te preocupa desde hace tiempo y no sabes por dónde cogerlo.
- Repites situaciones o relaciones que acaban haciéndote daño.
- Por fuera todo parece ir bien, pero por dentro no te sientes así.
- Te cuesta poner en palabras lo que te pasa, incluso con los tuyos.
- Tienes que tomar una decisión importante y no dejas de darle vueltas.
- Notas que ya no disfrutas como antes y no sabes por qué.
- Necesitas hablar con alguien de fuera, que no te juzgue ni te dé consejos.
No necesitas un diagnóstico ni haber tocado fondo para empezar.
El cambio que buscamos
De dar vueltas a lo mismo a entender qué te pasa y qué quieres hacer
Cómo estás ahora
- Le das vueltas a lo mismo sin llegar a nada
- Repites patrones que ya conoces
- Callas lo que sientes para no preocupar
- Decides desde el miedo o la culpa
- Te tratas con dureza
Lo que trabajamos para que consigas
- Entender de dónde viene lo que te pasa
- Reconocer el patrón antes de volver a repetirlo
- Decir lo que sientes y poner límites
- Decidir con más claridad y menos culpa
- Tratarte con más respeto
Cómo te ayudamos
Así trabajamos contigo en psicoterapia individual para que el cambio se mantenga
No venimos con un guion ni con una solución decidida de antemano. Partimos de lo que traes y de cómo lo estás viviendo.
Un espacio solo para ti
Cuarenta y cinco minutos a la semana en los que nadie te interrumpe, te juzga ni te dice lo que tienes que hacer.
Vamos al fondo, no solo al síntoma
Escuchamos tu historia y lo que se repite para entender qué sostiene tu malestar, que es lo que ayuda a que el cambio dure.
Con el profesional que mejor encaja
Somos cuatro psicólogos con enfoques psicoanalítico, humanista integrativo y sistémico. En la valoración vemos quién te conviene.
Con un rumbo que revisamos contigo
En la primera sesión acordamos qué quieres trabajar y cada cierto tiempo comprobamos juntos qué ha cambiado.
Cómo es el proceso
Así avanza tu terapia semana a semana desde la primera llamada
Sabes en todo momento en qué punto estás, cuánto dura cada sesión y qué viene después.
Antes de empezar
Valoración gratuita de 15 minutos por teléfono
Rellenas el formulario y te llamamos en menos de 24 horas laborables. Nos cuentas qué te pasa, resolvemos tus dudas y te decimos con qué profesional del equipo encajas. Si no somos el recurso adecuado, te lo decimos.
Gratis · sin compromisoSemana 1
Primera sesión para que salgas con claridad sobre lo que te pasa
En 45 minutos ordenamos contigo qué te ocurre, desde cuándo y qué lo mantiene. Acordamos la frecuencia de las sesiones y una duración orientativa del proceso.
45 minutos · 45 €Semanas 2 y 3
Se construye la confianza y empiezas a contar lo que cuesta contar
Tu psicóloga conoce tu historia y tu forma de vivir lo que te pasa. Tú empiezas a notar que ya no lo llevas a solas y que hay un plan.
Desde la semana 4
Trabajamos a fondo lo que sostiene el problema
Con la confianza establecida, intervenimos sobre lo que mantiene tu malestar, tema a tema y semana a semana, y lo aplicas en tu día a día.
Durante el proceso
Revisamos contigo los avances y espaciamos las sesiones
Cada cierto tiempo comprobamos qué ha cambiado y qué falta. Cuando te encuentras mejor, espaciamos las sesiones y cerramos cuando tú lo decides.
Quién te atiende
Te atiende un equipo de psicólogos sanitarios colegiados en Donostia
Somos cuatro psicólogos generales sanitarios con enfoques psicoanalítico, humanista integrativo y sistémico. En la valoración vemos contigo quién encaja mejor con lo que necesitas.
Giovanna Pérez
Col. n.º GZ03030
Psicóloga General Sanitaria y directora clínica de Izpira. Enfoque psicoanalítico y perspectiva de género. Trabaja en el Programa de Atención a Víctimas de Violencia de la Diputación Foral de Gipuzkoa.
Ver perfil
Asier Etxeberria Rodríguez
Col. n.º GZ02906
Psicólogo sanitario y psicoterapeuta humanista integrativo. Terapia individual con adultos y acompañamiento en la toma de decisiones. Experto en mediación y gestión de conflictos.
Ver perfil
Maitane Lasa
Col. n.º GZ03530
Psicóloga General Sanitaria. Formación en apego y psicología perinatal, adicciones con y sin sustancia y duelo. Atiende en euskera y en castellano.
Ver perfilAinhoa Gallues
Col. n.º GZ03439
Psicóloga General Sanitaria. Acompaña a niños, adolescentes, adultos y parejas. Especializada en terapia familiar y de pareja desde un enfoque sistémico; atiende a personas que han vivido violencia y trauma.
Ver perfilReseñas verificadas de Google
Lo que cuentan quienes ya han hecho terapia en Izpira
Precios
Sabes lo que cuesta cada paso antes de empezar
Valoración por teléfono
0 €
15 minutos. Nos cuentas qué te pasa y te orientamos, sin compromiso.
Primera sesión
45 €
45 minutos, en Ibaeta o por videollamada, para entender qué te ocurre y cómo trabajarlo.
Sesión individual
70 €
Sesiones de 45 minutos. También bono de 4 sesiones por 256 € (64 € por sesión).
Sesión de pareja
75 €
Sesiones de 45 minutos para trabajar los dos con la misma profesional.
Sin permanencia: pagas sesión a sesión, con tarjeta, Bizum o efectivo.
Entiende lo que te pasa
Problemas que trabajamos en psicoterapia individual
Si quieres entender mejor lo que te pasa antes de pedir cita, aquí lo explicamos a fondo.
Preguntas frecuentes
Lo que conviene saber antes de empezar la psicoterapia individual
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y del tiempo que lleve el problema contigo. En la primera sesión te damos una orientación de frecuencia y duración, y la revisamos contigo según avances. Tú decides en todo momento si continúas.
¿Cuánto dura cada sesión y cada cuánto son?
Cada sesión dura 45 minutos. Lo habitual es empezar con una sesión a la semana y espaciarlas cuando te encuentras mejor.
¿Qué es la valoración gratuita de 15 minutos?
Es una llamada sin compromiso. Nos cuentas qué te pasa, resolvemos tus dudas y te decimos si podemos ayudarte y con qué profesional del equipo. No es una sesión de terapia.
¿Cómo sé si lo que me pasa es «suficiente» para ir al psicólogo?
Si algo te genera malestar, se repite o te impide vivir como quieres, es suficiente. No hay problemas «pequeños»: cuanto antes se trabaja, menos se enquista.
¿Y si ya fui a terapia y no me funcionó?
Es más común de lo que parece. A veces lo que se trabajó fue útil en ese momento, pero no llegó al fondo. En la primera sesión nos cuentas qué hiciste y qué te sirvió, y partimos de ahí.
¿Puedo hacer las sesiones online?
Sí. Puedes venir a la consulta de Ibaeta, hacer las sesiones por videollamada o combinar las dos opciones.
¿Lo que cuente es confidencial?
Sí. Todo lo que hablas en sesión está protegido por el secreto profesional y por la normativa de protección de datos.
Da hoy el primer paso para entender lo que te pasa y empezar a cambiarlo
Déjanos tus datos y te llamamos en menos de 24 horas laborables para tu valoración gratuita de 15 minutos.
- Valoración gratuita de 15 minutos por teléfono
- Te llamamos en menos de 24 horas laborables
- Primera sesión de 45 minutos por 45 €
Lunes a viernes, de 9:00 a 20:00 · Errotaburu Pasealekua 1, Ibaeta (Donostia) y online
Valoración gratuita · 15 minutos
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Solicitud recibida: te llamamos en menos de 24 horas laborables
Gracias por dar el paso. Te llamaremos al teléfono que nos has dejado para tu valoración gratuita de 15 minutos. Si prefieres adelantarte, escríbenos o llámanos.