Terapia para la dependencia emocional en Donostia
Entender qué sostiene ese vínculo, y qué intenta proteger.
Psicólogos colegiados · Ibaeta y online · 35 €
¿Te suena alguna?
¿Estás bien solo cuando la otra persona está bien contigo?
¿Te cuesta decir que algo no te ha gustado por miedo a su reacción?
¿Cancelas planes tuyos por si acaso surge algo con esa persona?
¿Revisas si ha leído el mensaje más veces de las que querrías?
¿Has vuelto a una relación que sabías que no te hacía bien?
No es lo mismo querer que necesitar
Querer a alguien y necesitarlo para estar bien no son la misma cosa. En el apego dependiente la relación pasa a sentirse como un salvavidas: si la otra persona se aleja, algo se descompensa por dentro.
Y como cuesta distinguirlo, muchas veces se vive como amor: estar pendiente, ceder siempre, aguantar. Hasta que el precio empieza a notarse.
Por qué cuesta tanto salir
Porque el patrón funciona. A corto plazo calma: vigilar tranquiliza, ceder evita el conflicto, volver quita la angustia. Esa «solución» cobra peaje después, pero mientras tanto sostiene algo.
Debajo suele haber una convicción antigua: «si no vigilo, pierdo». O la contraria: «si necesito, me hacen daño».
Nuestra base es el psicoanálisis. Esto no se cura cortando de golpe: se trabaja entendiendo el patrón —qué lo activa, qué lo mantiene y qué intenta proteger—. No es un trabajo rápido. Es un trabajo de fondo.
Si te has reconocido en varias de estas situaciones, podemos hablarlo.
¿Cómo es la primera sesión?
Es normal que dé reparo. Esto es lo que pasa:
Nos cuentas qué te trae, con el detalle que quieras. No hay preguntas incómodas ni formularios.
Te preguntamos lo que necesitemos entender.
Al final te decimos con qué profesional del equipo encajarías mejor y cómo seguiríamos.
Dura 45 minutos y cuesta 35 €. Si decides no continuar, no pasa nada.
Quién te va a atender
Trabajamos desde el psicoanálisis, con profesionales de orientación integradora y sistémica en el equipo. En la primera sesión vemos quién encaja mejor con lo que necesitas.
Giovanna Pérez — GZ03030
Psicóloga General Sanitaria. Enfoque psicoanalítico. Directora Clínica del centro. Colabora en el Programa de Atención a Víctimas de Violencia Machista e Inclusión Social de la Diputación Foral de Gipuzkoa.
Asier Etxeberria Rodríguez — GZ02906
Psicólogo Gestalt especialista en duelo. Enfoque humanista-integrativo.
Maitane Lasa — GZ03530
Psicóloga General Sanitaria. Intervención con población adulta, adolescente e infantil. Experiencia en atención individual y grupal, tanto en euskera como en castellano.
Ainhoa Gallues — GZ03439
Psicóloga integradora y sistémica. Especialista en terapia familiar y de pareja.
Cómo trabajamos
Sesiones de 45 minutos, normalmente una vez por semana
Sin protocolos ni tareas para casa: el material lo pones tú
A tu ritmo, sin un número de sesiones fijado de antemano
Todo lo que se habla queda bajo secreto profesional
Presencial en Ibaeta u online, como te encaje
Reseñas verificadas de Google
Lo que cuentan quienes han pasado por aquí
Precios
PRIMERA SESIÓN
35 €
Una primera sesión para conocer tu situación, orientarte y decidir juntos cómo continuar. Presencial en Ibaeta o por videollamada.
Sesión individual
70 €
Sesión de pareja
75 €
Bono de 4 sesiones
64 € / sesión
256 € el bono completo
Sin permanencia en las sesiones sueltas.
Dudas que quedan
¿Cuánto tiempo dura la terapia? ¿Será un proceso muy largo?
Depende de cada persona y de lo que traiga. Algunos procesos son breves y otros se alargan meses. No fijamos un número de sesiones de antemano: lo vamos viendo contigo, y puedes parar cuando quieras.
Lo que comparta en sesión, ¿es totalmente confidencial?
Sí, al 100%. La confidencialidad es un pilar fundamental de nuestro código ético y está protegida por ley. Todo lo que hables en terapia es absolutamente privado, creando la base de confianza que necesitas para avanzar.
¿Cómo sé si lo que me pasa es "suficiente" para ir al psicólogo?
Si algo te genera malestar, te impide disfrutar de tu vida o sientes que no tienes las herramientas para gestionarlo, la terapia puede ayudarte. No hay problemas «grandes» o «pequeños»; tu bienestar es siempre la prioridad. Buscar ayuda es el paso más valiente.
¿Y si el problema es la otra persona y no yo?
Puede ser. En terapia no se trata de repartir culpas ni de decidir por ti si una relación sigue o no. Se trata de entender qué se pone en juego por tu parte, que es lo único sobre lo que puedes trabajar. A veces eso cambia la relación y a veces cambia lo que decides hacer con ella.
Otras especialidades
Psicoterapia individual
Un espacio para pensar lo que te pasa, a tu ritmo y sin un número de sesiones fijado de antemano.
Terapia para la ansiedad
Cuando vuelve aunque cambien las circunstancias, suele haber algo debajo que no ha podido decirse.
Terapia de duelo
Acompañamiento en una pérdida, sea reciente o de hace años.
Terapia de pareja
Un espacio neutral para hablar de lo que no se dice.
Terapia online
La misma atención que en consulta, desde donde tú elijas.
Terapia infantil
Psicoterapia con niños, con la familia dentro del proceso.
Terapia con adolescentes
Un espacio confidencial para lo que atraviesa en esta etapa.
Terapia para la separación
Un espacio para ordenar lo que ha pasado y lo que viene ahora.
Terapia para la depresión
Cuando algo se apaga y cuesta nombrarlo.
Autoestima
No se trata de quererse más: se trata de entender desde cuándo cuesta.
Violencia de género
Atención psicológica a mujeres que han vivido violencia de género, en Donostia.