Terapia para la separación · Donostia y online
Terapia para la separación en Donostia para ordenar lo que sientes y rehacer tu vida
Si estás en plena ruptura o no consigues dejarla atrás, te acompañamos a entender lo que sientes, a decidir con calma y a reorganizar tu vida.
- Valoración gratuita de 15 minutos por teléfono
- Primera sesión por 45 €, de 45 minutos
- En consulta en Ibaeta o por videollamada
Equipo de 4 psicólogos sanitarios colegiadosCentro sanitario autorizado · Registro 20/016294
Valoración gratuita · 15 minutos
Te llamamos y vemos cómo ayudarte
Déjanos tu teléfono y te llamamos en menos de 24 horas laborables.
Solicitud recibida: te llamamos en menos de 24 horas laborables
Gracias por dar el paso. Te llamaremos al teléfono que nos has dejado para tu valoración gratuita de 15 minutos. Si prefieres adelantarte, escríbenos o llámanos.
¿Te está pasando?
Si te reconoces en estas situaciones, no tienes que afrontar la separación a solas
- Sigues dándole vueltas a lo que pasó, aunque haya pasado tiempo.
- Pasas del alivio a la tristeza o a la culpa en el mismo día.
- Te cuesta reorganizar tu casa, tus rutinas y tus planes.
- Las conversaciones sobre los hijos o el dinero acaban mal.
- Miras su perfil o su última conexión y no consigues soltar.
- Te exiges estar bien ya, y no lo estás.
- Te da miedo la soledad o volver a confiar en alguien.
Tener clara la decisión no quita la tristeza, las dudas ni la culpa. Las dos cosas pueden ir juntas.
El cambio que buscamos
De darle vueltas a la ruptura a volver a tener un proyecto propio
Cómo estás ahora
- Le das vueltas a lo que pasó
- Dudas de la decisión cada pocos días
- Tu vida gira todavía en torno a tu expareja
- Los acuerdos sobre los hijos son una batalla
- Te cuesta imaginar tu vida a partir de ahora
Lo que trabajamos para que consigas
- Entender qué pasó sin quedarte atrapado en ello
- Sostener tu decisión, o revisarla, con calma
- Recuperar tus rutinas, tus amistades y tu espacio
- Comunicarte con tu expareja por lo que importa
- Volver a hacer planes que te ilusionen
Cómo te ayudamos
Así te acompañamos en la separación para que recuperes tu vida
Una ruptura cambia la casa, las rutinas, las amistades y el futuro que habías imaginado. Trabajamos contigo todo lo que esta etapa remueve.
Ordenar lo que sientes
Tristeza, rabia, alivio y culpa pueden aparecer a la vez. Les ponemos nombre y lugar para que dejen de arrollarte.
Decidir sin precipitarte
Casa, hijos, dinero, volver o no volver. Te acompañamos a pensar cada decisión, sin presionarte.
Entender qué lugar ocupaba la relación
Explorar qué te unía y qué se repetía te ayuda a cerrar esta etapa y a no repetir el patrón.
Cuidar a tus hijos en el proceso
Si hay hijos, te orientamos sobre cómo contárselo y cómo acompañarles según su edad.
Cómo es el proceso
Así avanza tu terapia semana a semana desde la primera llamada
Sabes en todo momento en qué punto estás, cuánto dura cada sesión y qué viene después.
Antes de empezar
Valoración gratuita de 15 minutos por teléfono
Rellenas el formulario y te llamamos en menos de 24 horas laborables. Nos cuentas qué te pasa, resolvemos tus dudas y te decimos con qué profesional del equipo encajas. Si no somos el recurso adecuado, te lo decimos.
Gratis · sin compromisoSemana 1
Primera sesión para que salgas con claridad sobre lo que te pasa
En 45 minutos ordenamos contigo en qué punto estás de la separación, qué es lo que más te pesa y qué decisiones tienes por delante. Acordamos la frecuencia de las sesiones y una duración orientativa.
45 minutos · 45 €Semanas 2 y 3
Se construye la confianza y empiezas a contar lo que cuesta contar
Tu psicóloga conoce tu historia y tu forma de vivir lo que te pasa. Tú empiezas a notar que ya no lo llevas a solas y que hay un plan.
Desde la semana 4
Trabajamos a fondo lo que sostiene el problema
Con la confianza establecida, intervenimos sobre lo que mantiene tu malestar, tema a tema y semana a semana, y lo aplicas en tu día a día.
Durante el proceso
Revisamos contigo los avances y espaciamos las sesiones
Cada cierto tiempo comprobamos qué ha cambiado y qué falta. Cuando te encuentras mejor, espaciamos las sesiones y cerramos cuando tú lo decides.
Quién te atiende
Te atiende un equipo de psicólogos sanitarios colegiados en Donostia
Somos cuatro psicólogos generales sanitarios con enfoques psicoanalítico, humanista integrativo y sistémico. En la valoración vemos contigo quién encaja mejor con lo que necesitas.
Asier Etxeberria Rodríguez
Col. n.º GZ02906
Psicólogo sanitario y psicoterapeuta humanista integrativo. Terapia individual con adultos y acompañamiento en la toma de decisiones. Experto en mediación y gestión de conflictos.
Ver perfilAinhoa Gallues
Col. n.º GZ03439
Psicóloga General Sanitaria. Acompaña a niños, adolescentes, adultos y parejas. Especializada en terapia familiar y de pareja desde un enfoque sistémico; atiende a personas que han vivido violencia y trauma.
Ver perfil
Giovanna Pérez
Col. n.º GZ03030
Psicóloga General Sanitaria y directora clínica de Izpira. Enfoque psicoanalítico y perspectiva de género. Trabaja en el Programa de Atención a Víctimas de Violencia de la Diputación Foral de Gipuzkoa.
Ver perfil
Maitane Lasa
Col. n.º GZ03530
Psicóloga General Sanitaria. Formación en apego y psicología perinatal, adicciones con y sin sustancia y duelo. Atiende en euskera y en castellano.
Ver perfilReseñas verificadas de Google
Lo que cuentan quienes ya han hecho terapia en Izpira
Precios
Sabes lo que cuesta cada paso antes de empezar
Valoración por teléfono
0 €
15 minutos. Nos cuentas qué te pasa y te orientamos, sin compromiso.
Primera sesión
45 €
45 minutos, en Ibaeta o por videollamada, para entender qué te ocurre y cómo trabajarlo.
Sesión individual
70 €
Sesiones de 45 minutos. También bono de 4 sesiones por 256 € (64 € por sesión).
Sesión de pareja
75 €
Sesiones de 45 minutos para trabajar los dos con la misma profesional.
Sin permanencia: pagas sesión a sesión, con tarjeta, Bizum o efectivo.
Entiende lo que te pasa
Lo que suele acompañar a una ruptura y también trabajamos
Si quieres entender mejor lo que te pasa antes de pedir cita, aquí lo explicamos a fondo.
Preguntas frecuentes
Lo que conviene saber antes de empezar la terapia para la separación
¿Tiene sentido venir si la decisión ya está tomada?
Sí. De hecho es cuando más suele hacer falta. Que la decisión esté tomada no significa que esté elaborada, y el trabajo empieza justo ahí.
¿Y si todavía no sé si quiero separarme?
También puedes venir. La terapia te ayuda a pensar la decisión con calma. Si los dos queréis trabajar la relación, podéis valorar la terapia de pareja.
¿Cuánto se tarda en superar una ruptura?
No hay un plazo igual para todo el mundo. Depende de lo que duró la relación, de cómo terminó y de todo lo que cambia en tu vida. Lo que sí está en tu mano es no atravesarlo en soledad.
¿Cómo se lo contamos a nuestros hijos?
Depende de su edad, pero hay pautas que ayudan: decírselo los dos juntos, con palabras sencillas y dejando claro que no es culpa suya. En sesión lo preparamos contigo.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y del tiempo que lleve el problema contigo. En la primera sesión te damos una orientación de frecuencia y duración, y la revisamos contigo según avances. Tú decides en todo momento si continúas.
¿Cuánto dura cada sesión y cada cuánto son?
Cada sesión dura 45 minutos. Lo habitual es empezar con una sesión a la semana y espaciarlas cuando te encuentras mejor.
¿Qué es la valoración gratuita de 15 minutos?
Es una llamada sin compromiso. Nos cuentas qué te pasa, resolvemos tus dudas y te decimos si podemos ayudarte y con qué profesional del equipo. No es una sesión de terapia.
Da hoy el primer paso para dejar de atravesar la ruptura a solas
Déjanos tus datos y te llamamos en menos de 24 horas laborables para tu valoración gratuita de 15 minutos.
- Valoración gratuita de 15 minutos por teléfono
- Te llamamos en menos de 24 horas laborables
- Primera sesión de 45 minutos por 45 €
Lunes a viernes, de 9:00 a 20:00 · Errotaburu Pasealekua 1, Ibaeta (Donostia) y online
Valoración gratuita · 15 minutos
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Solicitud recibida: te llamamos en menos de 24 horas laborables
Gracias por dar el paso. Te llamaremos al teléfono que nos has dejado para tu valoración gratuita de 15 minutos. Si prefieres adelantarte, escríbenos o llámanos.