Terapia de duelo · Donostia y online
Terapia de duelo en Donostia para que no atravieses la pérdida a solas
Si has perdido a alguien o algo importante y el dolor no cede, te acompañamos a darle un lugar a esa pérdida, sin prisas y sin pedirte que pases página.
- Valoración gratuita de 15 minutos por teléfono
- Primera sesión por 45 €, de 45 minutos
- En consulta en Ibaeta o por videollamada
Equipo de 4 psicólogos sanitarios colegiadosCentro sanitario autorizado · Registro 20/016294
Valoración gratuita · 15 minutos
Te llamamos y vemos cómo ayudarte
Déjanos tu teléfono y te llamamos en menos de 24 horas laborables.
Solicitud recibida: te llamamos en menos de 24 horas laborables
Gracias por dar el paso. Te llamaremos al teléfono que nos has dejado para tu valoración gratuita de 15 minutos. Si prefieres adelantarte, escríbenos o llámanos.
¿Te está pasando?
Si te reconoces en estas situaciones, acompañar tu duelo puede ayudarte
- El tiempo pasa, pero la pérdida sigue igual de presente.
- Has vuelto a la rutina y no te sientes como antes.
- Un olor, una canción o una fecha te desarman de repente.
- Evitas lugares, fotos o conversaciones que te la recuerdan.
- Tu entorno ha seguido adelante y tú necesitas seguir hablando de ello.
- Sientes culpa por lo que hiciste, por lo que no hiciste o por empezar a estar mejor.
- Te tocó sostener a otros y nunca pudiste parar a sentirlo.
No hay un plazo que cumplir. Que haya pasado tiempo no significa que tengas que dejar de sentir lo que sientes.
El cambio que buscamos
De sobrevivir a la pérdida a poder recordarla sin que te desborde
Cómo estás ahora
- El dolor aparece sin avisar y te desborda
- Evitas recuerdos, lugares y fechas
- Sientes que nadie entiende lo que te pasa
- La culpa no te deja descansar
- Te cuesta imaginar el futuro
Lo que trabajamos para que consigas
- Hablar de la pérdida sin romperte cada vez
- Recordar sin tener que evitar
- Sentir que alguien te acompaña en lo que vives
- Hacer las paces con lo que pasó
- Retomar tu vida sin sentir que traicionas a nadie
Cómo te ayudamos
Así te acompañamos en el duelo para que puedas seguir adelante sin olvidar
Cada pérdida tiene un significado distinto. Empezamos por escuchar qué ha supuesto para ti y cómo está afectando a tu vida.
Un lugar donde hablar de la pérdida
Puedes hablar de la ausencia, de los recuerdos y de lo que te cuesta compartir, las veces que lo necesites.
Sin plazos ni fases obligatorias
No te pedimos que olvides ni que pases página. El ritmo lo marcas tú.
Atención a lo que se ha removido
Una pérdida reaviva otras anteriores, culpas y asuntos pendientes. Les damos espacio para que dejen de pesar.
También para duelos antiguos o poco reconocidos
Una pérdida de hace años, un duelo perinatal, una mascota o una ruptura: si a ti te duele, aquí tiene lugar.
Cómo es el proceso
Así avanza tu terapia semana a semana desde la primera llamada
Sabes en todo momento en qué punto estás, cuánto dura cada sesión y qué viene después.
Antes de empezar
Valoración gratuita de 15 minutos por teléfono
Rellenas el formulario y te llamamos en menos de 24 horas laborables. Nos cuentas qué te pasa, resolvemos tus dudas y te decimos con qué profesional del equipo encajas. Si no somos el recurso adecuado, te lo decimos.
Gratis · sin compromisoSemana 1
Primera sesión para que salgas con claridad sobre lo que te pasa
En 45 minutos escuchamos qué has perdido, cómo lo estás viviendo y qué necesitas ahora. Acordamos la frecuencia de las sesiones y una duración orientativa del acompañamiento.
45 minutos · 45 €Semanas 2 y 3
Se construye la confianza y empiezas a contar lo que cuesta contar
Tu psicóloga conoce tu historia y tu forma de vivir lo que te pasa. Tú empiezas a notar que ya no lo llevas a solas y que hay un plan.
Desde la semana 4
Trabajamos a fondo lo que sostiene el problema
Con la confianza establecida, trabajamos lo que la pérdida ha removido: la culpa, lo que quedó sin decir y cómo seguir con tu vida sin olvidar.
Durante el proceso
Revisamos contigo los avances y espaciamos las sesiones
Cada cierto tiempo comprobamos qué ha cambiado y qué falta. Cuando te encuentras mejor, espaciamos las sesiones y cerramos cuando tú lo decides.
Quién te atiende
Te atiende un equipo de psicólogos sanitarios colegiados en Donostia
Somos cuatro psicólogos generales sanitarios con enfoques psicoanalítico, humanista integrativo y sistémico. En la valoración vemos contigo quién encaja mejor con lo que necesitas.
Maitane Lasa
Col. n.º GZ03530
Psicóloga General Sanitaria. Formación en apego y psicología perinatal, adicciones con y sin sustancia y duelo. Atiende en euskera y en castellano.
Ver perfil
Giovanna Pérez
Col. n.º GZ03030
Psicóloga General Sanitaria y directora clínica de Izpira. Enfoque psicoanalítico y perspectiva de género. Trabaja en el Programa de Atención a Víctimas de Violencia de la Diputación Foral de Gipuzkoa.
Ver perfil
Asier Etxeberria Rodríguez
Col. n.º GZ02906
Psicólogo sanitario y psicoterapeuta humanista integrativo. Terapia individual con adultos y acompañamiento en la toma de decisiones. Experto en mediación y gestión de conflictos.
Ver perfilAinhoa Gallues
Col. n.º GZ03439
Psicóloga General Sanitaria. Acompaña a niños, adolescentes, adultos y parejas. Especializada en terapia familiar y de pareja desde un enfoque sistémico; atiende a personas que han vivido violencia y trauma.
Ver perfilReseñas verificadas de Google
Lo que cuentan quienes ya han hecho terapia en Izpira
Precios
Sabes lo que cuesta cada paso antes de empezar
Valoración por teléfono
0 €
15 minutos. Nos cuentas qué te pasa y te orientamos, sin compromiso.
Primera sesión
45 €
45 minutos, en Ibaeta o por videollamada, para entender qué te ocurre y cómo trabajarlo.
Sesión individual
70 €
Sesiones de 45 minutos. También bono de 4 sesiones por 256 € (64 € por sesión).
Sesión de pareja
75 €
Sesiones de 45 minutos para trabajar los dos con la misma profesional.
Sin permanencia: pagas sesión a sesión, con tarjeta, Bizum o efectivo.
Entiende lo que te pasa
Lo que suele acompañar a un duelo y también trabajamos
Si quieres entender mejor lo que te pasa antes de pedir cita, aquí lo explicamos a fondo.
Preguntas frecuentes
Lo que conviene saber antes de empezar la terapia de duelo
¿Y si la pérdida fue hace años?
No hay plazo. Mucha gente llega con un duelo antiguo que nunca pudo hacer, a veces porque entonces le tocaba sostener a otros. Se puede trabajar igual, y a menudo con más calma.
¿Es normal lo que siento o necesito ayuda?
El duelo es una reacción normal y la mayoría de las personas lo atraviesa con el apoyo de los suyos. Conviene consultar cuando el dolor no cede con los meses, te impide hacer tu vida o sientes que lo llevas en soledad.
¿Esto es duelo o es depresión?
Se parecen y a veces se solapan. El duelo va ligado a una pérdida concreta; la depresión puede instalarse sin causa clara. Lo valoramos contigo en la primera sesión.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y del tiempo que lleve el problema contigo. En la primera sesión te damos una orientación de frecuencia y duración, y la revisamos contigo según avances. Tú decides en todo momento si continúas.
¿Cuánto dura cada sesión y cada cuánto son?
Cada sesión dura 45 minutos. Lo habitual es empezar con una sesión a la semana y espaciarlas cuando te encuentras mejor.
¿Qué es la valoración gratuita de 15 minutos?
Es una llamada sin compromiso. Nos cuentas qué te pasa, resolvemos tus dudas y te decimos si podemos ayudarte y con qué profesional del equipo. No es una sesión de terapia.
¿Atendéis el duelo en niños y adolescentes?
Sí. Trabajamos con ellos de forma adaptada a su edad y orientamos a la familia sobre cómo acompañarles.
Da hoy el primer paso para no llevar esta pérdida a solas
Déjanos tus datos y te llamamos en menos de 24 horas laborables para tu valoración gratuita de 15 minutos.
- Valoración gratuita de 15 minutos por teléfono
- Te llamamos en menos de 24 horas laborables
- Primera sesión de 45 minutos por 45 €
Lunes a viernes, de 9:00 a 20:00 · Errotaburu Pasealekua 1, Ibaeta (Donostia) y online
Valoración gratuita · 15 minutos
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Solicitud recibida: te llamamos en menos de 24 horas laborables
Gracias por dar el paso. Te llamaremos al teléfono que nos has dejado para tu valoración gratuita de 15 minutos. Si prefieres adelantarte, escríbenos o llámanos.